Государственная служба занятости Агентство труда и занятости населения администрации Красноярского края
Поиск работы Видеоматериалы Полезные ссылки Наши партнеры «Горячая» линия
 

Советы психолога

Самореклама: как правильно подготовить информацию о себе

Резюме — это обобщение сведений о своем образовании, профессиональном опыте и навыках. Цель резюме одна — привлечь внимание к своей кандидатуре и вызвать у работодателя ощущение, что вы именно тот человек, который ему нужен. Резюме — ваша расширенная визитная карточка и от того насколько грамотно оно будет составлено, зависит, пригласят вас на собеседование или нет.

В идеале, под разные вакансии, соответственно и новые требования составляется новое резюме. Это не значит, что вы каждый раз придумываете что-то новенькое, просто вы смотрите на себя, свой опыт под другим углом зрения. И пытаетесь оценить свою жизнь с позиции заинтересованного человека, который собирается пригласить сотрудника к себе на работу.

Поэтому, прежде чем вы возьметесь за это непростое дело, надо точно понимать, какую вакансию вы хотите получить, представлять требования к этой должности и обязанности, которые придется выполнять.

Идеально составленное и оформленное резюме представляет собой маленький шедевр. За рубежом большинство людей годами работают над постепенным улучшением своего резюме, оттачивая каждую фразу, каждое слово.

Как составить персональное резюме

Удачно составленное резюме поможет вам получить интервью, т.е. личную встречу с работодателем. Ваша цель — добиться, чтобы читающий захотел встретиться с вами лично. Если же вы беседуете с работодателем лично, то ваше резюме поможет ему быстро сориентироваться в том, что за специалист перед ним.

При подаче информации необходимо следовать пунктам, позволяющим выигрышные сведения раскрыть как можно лучше, а о том, что может выглядеть менее привлекательно, умолчать.

Сегодня уже не принято начинать со слов «резюме«. Вместо заглавия укажите полностью фамилию, имя и отчество.

1. Формальные данные

После указания имени и должности обычно приводят краткие сведения о себе – возраст, семейное положение, адрес и телефон. Все эти сведения указывать желательно, хотя обязательным среди них является, пожалуй, лишь телефон.

 Возраст для многих становиться камнем преткновения. Как же избежать существующие возрастные ограничения? Людям в возрасте лучше не упоминать в резюме дату рождения. В данном случае свободно составленное резюме может оказаться более эффективным. На собеседовании многое будет зависть от того, насколько лет выглядит кандидат. Хотя следует отдавать себе отчет и в том, что не для всех вакансий возраст является обязательным ограничением. К примеру, директор одной успешной фирмы взял на работу мужчину 60 лет, несмотря на то, что были претенденты моложе его. Руководитель посчитал, что опыт работы, стабильность, возможность целиком посвятить себя работе для него важнее молодости. Стоит честно указать свой возраст и не думать, что только возрастной ценз является причиной отказа.

Семейное положение. Часто встает вопрос: стоит ли указывать свое семейное положение и что является наиболее выигрышным? Ваш семейный статус имеет не такое уж большое значение, как это иногда представляют. Семейное положение у вас то, которое есть, и вряд ли вы будете менять его для резюме. Вы устраиваетесь на работу, и прежде всего важно, что вы собой представляете как профессионал. Единственное, что может звучать не в вашу пользу, - это формулировка «гражданский брак».

 Исходя из практики, относительно адреса, можно сказать: если человек соответствует вакансии, но у него нет прописки, даже если на ее необходимость указывали в требованиях, в 80% случаев его берут на работу.

Телефон указывается домашний, если его нет, то можно дать номер пейджера. Можно также оставить телефон родственников, которые могут записать для вас информацию.

2. Цель

Указывать не обязательно, но желательно. Вы должны указать должность, на которую претендуете и почему (не более 2-3 строк).

3. Образование

Перечень учебных заведений, в которых вы учились, обычно дается в прямой последовательности. Указывается год поступления, год окончания, название учебного заведения и полученная специальность. Далее сообщаются сведения о курсах, стажировках и т.д.

Если вы сначала окончили техникум, а потом институт, то можно не указывать свое первое образование, если конечно оно не связано с той вакансией, на которую вы претендуете.

При выборе информации для этого раздела руководствуйтесь правилом: пишите все, что может свидетельствовать об уровне вашего профессионализма. То, что не имеет прямого отношения к работе лучше опустить. Например, вы собираетесь получить работу секретаря, тогда бухгалтерские курсы будут вам только в плюс, так как появляется возможность расширить обязанности секретаря.

Человек, который стремится, как можно больше набрать очков, рассказывая о своем разнообразном образовании, часто воспринимается как не уверенный в своих силах. Не стоит быть и чересчур лаконичным, как это делают недавние студенты или выпускники.

Если вы недавно окончили учебное заведение, стремитесь упомянуть все, что имеет  хоть какое-то отношение к предполагаемой работе (название дипломной работы, практикума и т. д.).

4. Опыт работы

Принято начинать с указания последнего места работы и следовать в обратном порядке. Сначала указывается дата поступления и окончания вашей работы, затем название фирмы, где вы работали. Можно также указать направление деятельности, так как само по себе название ни о чем не говорит. Далее указывается должность. Постарайтесь, чтобы ее название было созвучно вакансии, на которую вы претендуете. Даже если в трудовой книжке она называется иначе, а обязанности, которые приходилось выполнять те же, ничего страшного не случиться, если вы скорректируете название должности. При личной встрече с работодателем всегда можно сослаться на штатное расписание или что-нибудь в этом роде.

Не стоит переписывать всю трудовую биографию, лучше ограничиться тем, что имеет отношение к предполагаемой работе и должности. Можно написать о двух последних годах работы, можно указать стаж за последние 5 – 10 лет.

Как быть тем, у кого опыта работы нет? Даже если вы нигде не работали, попробуйте вспомнить опыт работ временного характера, подработок, практик. Как правило, что-то можно найти в своей жизни, чтобы суметь преподнести на уровне резюме.

5. Профессиональные навыки

К стандартным сведениям в этом пункте относятся знание компьютера и владение иностранным языком. Однако каждой профессии присущи свои важные навыки, которыми должен владеть специалист. У секретаря это – скорость машинописи, знание делопроизводства, ведение деловой переписки.

Описывая навыки по работе с компьютером, отметьте, что вы являетесь пользователем / опытным пользователем. Перечислите программы, с которыми вы работаете, не забудьте Интернет и электронную почту. Не забудьте указать также профессиональные программы, которыми вы владеете, - бухгалтерские, правовые и т. д.

Что касается иностранного языка, то с точки зрения работодателей, уровни выглядят приблизительно так: базовый – чтение, перевод со словарем; разговорный – умение понимать несложную иностранную речь и объясняться на языке; свободный – общение на профессиональные темы, чтение литературы без словаря.

6. Дополнительная информация

Может включать наличие водительских прав и личного автомобиля, если вы готовы эксплуатировать его на работе.

В этом разделе вы также можете:

- указать готовность к разъездам;

- указать готовность к работе с ненормированным рабочим днем;

- упомянуть о хобби (только если оно имеет отношение к работе или его можно счесть достаточно серьезным личным достижением);

- включить сведения об общественной деятельности;

- сведения о рекомендациях.

7. Личные качества

Иногда о них пишут, иногда нет – решайте сами. Будьте осторожны, подбирая информацию по этому пункту. Подумайте, какие из ваших личностных характеристик могут быть полезны работодателю? Необходимо также, чтоб они удовлетворяли и тем требованиям, которые каждая профессия предъявляет к работнику.

Если человек, претендующий на работу бухгалтера, пишет, что он инициативен, любит работать с людьми и для него характерен творческий подход к делу, у него немного шансов получить работу. А такими качествами, как честность, принципиальность, надежность, должен обладать любой человек, это должно быть нормой жизни.

Существует несколько основных принципов, повышающих привлекательность резюме:

- энергичные глаголы, указывающие на вашу активность: сделал, получил, оказывал помощь, участвовал в..., а также формулировки, составленные в позитивном ключе;

- конкретность (указание точных и конкретных целей);

- избирательность (соответствие представленной информации целям резюме);

- честность (включение в резюме правдивой информации при правильно расставленных акцентах);

- краткость.

Работодатели, которым нужно посмотреть множество резюме, не тратят время на небрежно оформленные или путанные анкеты. Они предпочитают, чтобы резюме были:

- напечатаны на стандартном листе бумаги хорошего качества, формата А-4;

- хорошо оформлены, с четкими заголовками;

- краткими (желательно на одном листе).

Если ваше резюме не умещается на одном листе, лучше его сократить. Можно воспользоваться компьютерной программой (например, Microsoft Word) с шаблоном резюме, которая автоматически выполнит оформление. Сейчас также многие кадровые агентства готовят резюме за определенную плату. Клиент сообщает основные сведения о себе и получает квалифицированно составленный документ.

 Итак, если вы удовлетворены результатом составления резюме, проверьте, нет ли в нем смысловых ошибок, упущений или орфографических ошибок.


  • Образец РЕЗЮМЕ (форма Минсоцздравразвития)

  • Примеры резюме

    Каким должно быть резюме, чтобы оно заинтересовало работодателя и вас пригласили на собеседование?

    Пример первый:

    Ростовский Николай Владимирович

    Адрес: г. Красноярск,

    Ул. Путиловская, 46

    Дата рождения: 21.09.65

    Семейное положение: женат, имею сына

    Телефон: 00-00-00 (16.00-23.00)

    Цель:

    Получение должности маркетолога

    Образование:

    1982 - 1989 Красноярский государственный торгово-экономический институт

    Специальность: экономист-менеджер

    Опыт работы:

    1998 - по наст. Агентство недвижимости

     время

     Должность: менеджер по маркетингу

     Обязанности: анализ деятельности конкурентов, Формирование заказов на проведение маркетин –

    говых исследований, разработка концепции маркетинговой политики компании.

    1996 – 1998 «Спектр» (оптовая продажа товаров народного

     потребления)

     Должность: начальник отдела продаж

     Обязанности: исследование емкости потребительского рынка края, разработка ценовой политики, составление бизнес-планов, ведение переговоров с партнерами

    1988 – 1996 Гортеплоэнерго

      Должность: экономист 

    Навыки:

    Английский язык – разговорный

    ПК – опытный пользователь (Windows 95, SPSS, Internet)

    Дополнительная

    Информация:

    Водительские права категории «В», «С», с 1984 г.


    Пример второй:

    ЛЕПЕША ТАТЬЯНА ИВАНОВНА

    Адрес: 660004, г. Красноярск,

    ул. Песочная, д. 2А, кв. 9

    Дата рождения: 10.03.79

    Телефон: 00-00-00

    Цель:

    Получение должности офис-менеджера

       

    Образование:

    1996-2001 Красноярский Государственный Педагогический Университет

    Ø Специальность: преподаватель истории и английского языка

       

    Дополнительное

    Образование

    2001г. курсы «Офисный работник» со знанием ПК

    1994-1996г. «Машинопись и делопроизводство»

    Ø Специальность: секретарь-машинистка

       

    Опыт работы:

    В течение полугода проходила педагогическую практику.

    1997-2001 г. работала вожатой в летних лагерях.

    Обязанности:

    Ø планирование уроков, летнего детского отдыха

    Ø разработка и написание различных развивающих и обучающих программ для школьников

    Ø реализация программ на практике

    Ø организация как обучающего процесса так и досуга школьников

    Ø работа с документами

       

    Навыки:

    Ø Опытный пользователь ПК. Работа с программами…

    Ø Английский язык: чтение, перевод, хороший разговорный уровень

    Ø Знание делопроизводства

    Ø Высокая скорость печати

    Ø Навыки организаторской и обучающей деятельности

       

    Личностные  качества:

    Ø Обладаю аналитическими и организаторскими способностями, планировала и реализовывала на практике собственные обучающие программы.

    Ø Хорошо устанавливаю контакты с людьми, нахожу подход к любому человеку.

    Ø Умею принимать на себя ответственность.

    Ø Легко обучаюсь, постоянно самостоятельно работаю с необходимой литературой.

    Сопроводительное письмо

    В случае вашего письменного обращения к потенциальному работодателю, наиболее распространенным вариантом является - отправка резюме с соответствующим сопроводительным письмом.

    Сопроводительное письмо должно быть кратким, состоять не более чем из двух-трех абзацев, но в сжатой, сконцентрированной форме привлечь внимание к вам и доказать вашу пригодность для работы, на которую вы претендуете.

    Письмо пишется тому человеку, на чье имя оно адресовано. Сопроводительное письмо должно быть отпечатано и занимать примерно три четверти страницы.

    Не рекомендуется посылать изготовленные на множительном аппарате копии сопроводительных писем. Если вы все же хотите использовать множительную технику, то она должна быть столь высокого класса, чтобы копия была практически неотличима от оригинала.

    Макет

    сопроводительного письма

    Адрес отправителя ...

    Кому ...

    Дата ...

    Название предприятия 

    (фирмы) ...

     

    Адрес ...

    Уважаемый г-н / г-жа ... !

    Первый абзац: Объяснение того, почему вы обращаетесь к данному лицу: напоминание о предшествующей встрече или телефонном разговоре, ссылка на лицо, знакомое адресату, или какую-то информацию о данной организации. Здесь вы можете осведомиться о наличии вакантных должностей, либо просто предложить свои услуги фирме.

    Второй абзац: Краткое изложение ваших возможностей и достигнутых результатов, подтверждающих вашу пригодность для искомой работы.

    Третий абзац: Заключительная часть письма должна содержать программу ваших дальнейших действий (звонок по поводу назначения встречи, приход в организацию в предлагаемое время, если оно устроит адресата, и т.п.). Поблагодарите за внимание, выразив надежду, что получите ответ.

    С уважением (искренне Ваш/а)

    Подпись, Ф.И.О.

     














    ©2012 Агентство труда и занятости населения Красноярского края